Este es un tema que mis seguidoras llevan mucho tiempo pidiéndome. Como lo explico en el video, para mi personalmente es un tema delicado por que tocamos la salud, que están importante y la autoestima de muchas personas. Pero se que mi historia puede ayudar. Por eso estoy aqui trayéndoles este tema y cera el primero de muchos. En mi proceso de perder 34 libras, llegue a conocer Shakeology. Es una batida que puede fungir como suplemento alimenticio, enriquecida con vegetales naturales, frutas, vitaminas, nutrientes regula la digestion, tiene antioxidantes, ayuda a perder peso y es reconocida por 100 Doctores de EU.

Tambien llego a mi la información de limpieza en 3 dias con esta batida. Que consiste en limpiar tu cuerpo de toxina, liquidos y perdida de peso, tan solo en tres dias. Al principio no crei que funcionaba pero lo hice y perdir 7 libras . No podia creerlo, tenia una felicidad increíble.
El metodo consiste en sustituir las tres comidas basicas de tu dia por la batida y las otras 2 comidas (las meriendas) sustituirlas por furta. Asi nada mas. Mas adelante de dejare la receta de esta limpieza.
El primer dia puede ser un poco dicifil por que estas dejando de comer comidas solidas y puede que sea un poco dificil pero no imposible. Los tres dias pasan rapido y el resultado los bale. Te recomiendo, que antes de hacer esta limpieza consideres tu salud. Si tienes alguna condición como diabetes, embarazo u otra es muy importante que hables con tu Doctor primero y le preguntes si tu puedes hacerla. Nunca pongas en riesgo tu salud que es tan importante.

A continuación les dejo la receta de como hacer esta limpieza por 3 dias.

Preparación de la Batida:
1tza de Agua
1tza de Hielo
1cda de Batida (casi siempre trae su propia cuchara)


Dia 1:

Temprano en la mañana despues de orinar y sin nada de ropa pesate en una bascula.
Toma tus medidas de brazos, pecho, cintura y caderas. (ya no veras mas la bascula asta el dia 4)

5 comidas al dias

Desayuno:
Una taza de Te verde
Una Batida

Merienda:
Una Fruta (no abusar con la fruta, solo una)

Almuerzo:
Una Batida

Merienda:
Una fruta o una Batida (tu eliges)

Cena:
Una taza de te Verde
Una ensalada verde pequeña
4 oz de ave o pescado (sazonada ligeramente)
2 cda de aderezo (bajo en sal y grasa)

*Tomas muchas agua en este proceso de 3 dias. Nada de lactosas, refrescos, jugos ni cafe. Solo puedes tomas y comer lo que dice aqui en estos 3 dias.

Y listo ya esta. Esto lo repetirás el dia 1, 2 y 3. El dia 4 Después de orinar sin nada de ropa te pesaras y descubrirás el milagro. Puedes dejas 2 meses entremedio para hacer otra limpieza ya que tu cuerpo se puede debilitar al hacerlo muy seguido y no es recomendable.

Exito y espero que lo logras ;)
Batida Shakeology:  http://myshakeology.com/latindiva